Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không?

5 (100%) 1 vote

Sữa đậu nành là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, khi sử dụng thức uống này cho trẻ nhỏ, khá nhiều bậc cha mẹ thắc mắc rằng trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không? bé gái uống sữa đậu nành có dậy thì sớm không? bé trai uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh giải đáp các thắc mắc trên.

Bà bầu có nên uống sữa đậu nành? Uống được thì có tốt không?

uống sữa đậu nành có tốt không

Sữa đậu nành – thức uống nhiều dinh dưỡng

Theo các chuyên gia y tế, sữa đậu nành được làm từ đậu tương là thức uống có giá trị dinh dưỡng khá cao. Trong sữa đậu nành chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6), vitamin E và giàu các khoáng chất như can xi, sắt, magie, kali, natri,…  tốt cho sức khoẻ. Trong 100ml sữa đậu nành cung cấp 28kcalo và 3,1g chất đạm (protein), khoảng 1,6g chất béo, 0,4g gluxit, 18mg canxi, 1,2mg sắt cùng nhiều vitamin và chất khoáng khác. Đạm trong sữa đậu nành cũng có chứa đầy đủ các acid amin cần thiết, chất béo trong đậu nành chứa nhiều acid béo chưa no rất tốt cho sức khỏe.

Trẻ uống sữa đậu nành có tốt không

Tham khảo nhiều kiến thức sức khỏe trẻ em tại: https://benhvungkin.info/dien-benh-khac/suc-khoe-tre-em/

Trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không?

Theo các bác sỹ chuyên khoa tại Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế thì sữa đậu nành không chỉ tốt cho người lớn mà còn cho cả trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cũng cần chú ý, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi sử dụng sữa đậu nành vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non kém, sẽ không thể hấp thụ và tiêu hóa được một số thành phần dinh dưỡng trong sữa đậu nành.

Chỉ nên cho trẻ uống sữa đậu nành khi trẻ từ 12 tháng tuổi (1 tuổi) trở lên bởi lúc này hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển hoàn thiện nên dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa các dưỡng chất trong sữa hơn.

Không nên cho trẻ uống quá nhiều sữa đậu nành dễ gây tiêu chảy, chỉ nên cho trẻ uống từ 200ml – 300ml sữa đậu nành/ 1 ngày.

Nên kết hợp uống sữa đậu nành (sữa thực vật) với sữa bò (sữa động vật) để có thể tận dụng được hết những tác dụng nổi bật của từng loại, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ.

Bé gái uống sữa đậu nành có dậy thì sớm không?

Đây là thắc mắc của khá nhiều bậc cha mẹ khi cho bé gái uống sữa đậu nành. Trả lời cho vấn đề này, các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế cũng cho biết thêm:

Trong sữa đậu nành có chứa estrogen thực vật giống với estrogen nội tiết tố của buồng trứng tiết ra. Tuy nhiên, hàm lượng estrogen trong sữa đậu nành là rất thấp. Cứ 100g đậu tương làm được khoảng 1 lít sữa đậu nành. Một ngày có thể uống từ 200 đến 300ml sữa, tương đương tiêu thụ từ 20-30g đậu tương mỗi ngày. Hơn nữa nếu uống 300ml sữa cũng không phải đã ăn hết 30g đậu tương vì cần phải trừ phần bã bỏ đi, nên hàm lượng estrogen trong sữa cũng không đáng kể và không ảnh hưởng đến sinh lý của bé gái, không khiến cho bé dậy thì sớm hơn. Vì vậy, các bậc cha mẹ có thể an tâm cho con gái của mình uống sữa đậu nành mỗi ngày với lượng khoảng từ 200 – 300ml/ngày.

Bé trai uống sữa đậu nành có gây vô sinh không?

Nhiều bậc cha mẹ vẫn cho rằng trong sữa đậu nành có chứa estrogen và chất diệt tinh trùng phytoestrogen nên khi cho bé trai uống sữa đậu nành có thể khiến cho sinh lý của bé bị ảnh hưởng, nữ hóa và thậm chí là bị vô sinh vệ sau. Tuy nhiên, suy nghĩ này hoàn toàn không đúng.

Như đã nói ở phần trên, trong sữa đậu này có chứa estrogen và phytoestrogen giống với estrogen và phytoestrogen nội tiết tố của buồng trứng tiết ra. Tuy nhiên, hàm lượng estrogen và phytoestrogen trong sữa đậu nành là rất thấp. Vì vậy, các bậc cha mẹ có thể cho bé trai uống sữa đậu nành hàng ngày với lượng khoảng từ 200 – 300ml/ngày là rất an toàn.

Hi vọng với những thông tin, chia sẻ của các bác sỹ tại Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sẽ giúp các bậc cha mẹ biết được cho trẻ em uống sữa đậu nành có tốt không và có lựa chọn tốt nhất cho trẻ.

Nếu còn có thắc mắc gì, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi điện thoại đến số máy: (024) 38.255.599 –  083.66.33.399 để được các chuyên gia y tế của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế sẽ giải đáp và tư vấn cụ thể.

Nguồn: https://benhvungkin.info

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi Ngay