Sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không?
Sữa đậu nành fami là một thức uống thơm- ngon, bổ dưỡng được rất nhiều chị em yêu thích bởi những công dụng tuyệt vời đến sức khỏe mà nó mang lại. Tuy nhiên, nhiều bà bầu lo lắng không biết trong thời kỳ mang thai có nên sử dụng sữa đậu nành không? Sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không? Để biết thông tin chi tiết, chị em có thể tham khảo những thông tin trong bài viết sau đây.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong đậu nành chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ, sữa đậu nành nếu dùng một cách hợp lý có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng, ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Vậy đối phụ nữ mang bầu thì sao, việc sử dụng sữa đậu nành fami có thực sự tốt?
> Có bầu ăn khoai tây có được không?
Sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa thuộc Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội, về thắc mắc sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu thì sữa đậu nành fami có nhiều lợi ích, đây là thức uống quan trọng và cần thiết cho bà bầu. Do vậy, bà bầu có thể uống sữa đậu nành fami ở mức độ vừa phải để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
-
Uống sữa đậu nành fami có tác dụng gì đối với bà bầu?
+ Cung cấp nguồn năng lượng cho bà bầu: uống sữa đậu nành fami chính là giải pháp cung cấp lượng protein, vitamin và đường bột đáng kể. Hơn nữa, hàm lượng protein có trong sữa đậu nành còn được đánh giá tốt hơn các nguồn protein từ động vật.
+ Ngăn ngừa táo bón: hàm lượng chất xơ có trong sữa đậu nành có tác dụng kiểm soát lượng đường có trong máu, giảm nguy cơ táo bón khi mang thai.
+ Thay thế sữa bò: sữa đậu nành fami được làm từ 100% đậu nành chọn lọc, có đầy đủ giá trị dinh dưỡng như: protein, vitamin A, D, Riboflavin và B12, là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho vấn đề dinh dưỡng khi mang thai.
+ Giảm nguy cơ loãng xương: phụ nữ mang thai thường bị thiếu canxi và sắt. Thiếu sắt và canxi là hiện tượng phổ biến ở bà bầu. Vì thế, hàm lượng canxi có trong sữa đậu nành fami có thể làm giảm tình trạng loãng xương. Điều này không chỉ tốt cho mẹ bầu mà còn hiệu quả cho sức khỏe của bé.
+ Phòng tránh các bệnh tiểu đường và tim mạch: Trong sữa đậu nành fami chứa các chất xơ hòa tan và không hòa tan, có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết thai kỳ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch.
-
Nên bổ sung sữa đậu nành thế nào là đủ?
Tuy sữa đậu nành nói chung và sữa đậu nành fami nói riêng rất tốt đối với sức khỏe của bà bầu nhưng không có nghĩa việc dùng thức uống này quá nhiều. Theo nghiên cứu của Đại học Y Đại Học Y Khoa Tuft – Mỹ thì phụ nữ mang thai không nên bổ sung vào cơ thể quá 100 mg isoflavone mỗi ngày.
Mong rằng, với những thông tin mà các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, địa chỉ 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội cung cấp đã giúp chị em biết được sữa đậu nành fami có tốt cho bà bầu không, từ đó có những quyết định đúng đắn trong việc sử dụng loại thức uống này hợp lý và khoa học để phát huy tối đa tác dụng.
Nếu như bạn cần chăm sóc thai kỳ, siêu âm thai hay các vấn đề liên quan tới sức khỏe sinh sản, có thể trực tiếp tới Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế. Đây là cơ sở y tế chuyên khoa với 50 năm kinh nghiệm, đơn vị trực thuộc quản lý của Sở Y tế Hà Nội, địa chỉ uy tín và tin cậy mà chị em có thể an tâm tin tưởng khám thai, tư vấn dinh dưỡng thai kỳ,….
Nếu còn có thắc mắc gì, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] các chuyên gia y tế của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế sẽ giải đáp cụ thể hoặc gọi đến số máy: (024) 38.255.599 – 083.66.33.399 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí
Bạn đang tham khảo tại đường dẫn: https://benhvungkin.info
