Giải đáp: Ăn nho có bị mất sữa không?
Cùng tìm hiểu cho thắc mắc ăn nho có bị mất sữa không? Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để có nguồn sữa mẹ tốt nhất thì sau sinh, các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học và hợp lý để không làm mất sữa. Vậy những thực phẩm đó là gì? Ăn nho có bị mất sữa không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ thông tin chi tiết đến chị em.
Trong thời gian cho con bú, cơ thể bạn sẽ ưu tiên sử dụng các chất dinh dưỡng để sản xuất sữa cho bé trước khi chuyển hóa thành chất dinh dưỡng cho cơ thể mình. Vì thế, các mẹ sau sinh cần thiết lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh nhằm duy trì sự tăng trưởng của bé và giúp bạn luôn khỏe mạnh.
Ai cũng biết rằng, sau sinh, người phụ nữ luôn muốn dành tất cả những điều tốt đẹp nhất đến em bé và việc đầu tiên các mẹ chú ý đó là cung cấp nguồn sữa dinh dưỡng. Vì thế, sau sinh, chị em cần biết một số loại thực phẩm nên và không nên sử dụng trong thời kỳ đang cho con bú.
> Sau sinh bao lâu thì được ăn cà muối?
Giải đáp: Ăn nho có bị mất sữa không?
Các bác sĩ chuyên Sản phụ khoa hiện nay đang công tác tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, địa chỉ 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội, thời kỳ sau sinh, người phụ nữ cần bổ sung các loại thực phẩm, hoa quả,…các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết để có nguồn sữa đủ và dinh dưỡng nuôi dưỡng em bé.
Theo đó, các nghiên cứu khoa học về dinh dưỡng nhận định rằng, nho như một trong những món quà của thiên nhiên ban tặng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ. Trong mỗi quả nho đều có chứa một hợp chất có tác dụng chống oxy hoá vượt trội hơn cả vitamin C và vitamin E, đó là hợp chất Flavon. Ngoài ra, nho còn có tác ngăn ngừa bệnh ung thư do có chứa polyphenol – bảo vệ các nguyên sinh chất và tế bào trong cơ thể con người.
Đối với phụ nữ sau sinh, cơ thể thường có một số triệu chứng như tim đập nhanh, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt, sắc tố da kém, …có thể ăn nho để phục hồi hiệu quả. Mặt khác, trong nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, trong nước ép nho có chứa nhiều Natri và Kali có tác dụng rất tốt trong sự phát triển của hệ thần kinh cho trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Không chỉ vậy, trái nho còn có tác dụng đàn hồi da, giảm nếp nhăn, tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống virus xâm nhập, đặc biệt không làm mất nguồn sữa mẹ. Vì vậy, phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng nho mà không lo mất sữa.
Ngoài ra, sau sinh phụ nữ nên ăn bổ sung các loại axitamin, protein, chất xơ có trong các loại thịt, trứng, sữa, cá, rau củ quả,…Bên cạnh đó cần tránh các loại thực phẩm làm mất sữa như: café, rượu, bia, đồ ăn cay nóng,….
Hy vọng những thông tin chia sẻ từ bài viết từ các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội đã giúp chị em biết được ăn nho có bị mất sữa không. Nếu còn có thắc mắc gì, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] các chuyên gia y tế của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế sẽ giải đáp cụ thể hoặc gọi đến số máy: (024) 38.255.599 – 083.66.33.399 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
Website: https://benhvungkin.info
